Eu atuo da melhor forma possível em todas as situações.
Escolho sentir bem comigo mesmo. Mereço o amor que sinto por mim.
quarta-feira, 16 de maio de 2018
Afirmações Positivas para a AUTO-ESTIMA
Afirmações Positivas para a AUTO-ESTIMA – Louise Hay
Jader Menezes • 22 de Maio de 2013
terça-feira, 15 de maio de 2018
My heart gives and receives love easily and joyfully!
Affirmations for a Healthy Heart
The heart produces the largest rhythmic electromagnetic field in the body. Emotional information is encoded in that field and attracts people and experiences in to our lives. Our hearts bring in and give out information and connect us with the world.
The heart communicates with the brain and gut. Information, including emotional shocks, picked up by the heart is communicated to and lodged in the gut. It then becomes localised in the brain in a specific area that relates to a part of an organ. The reaction of the organ (dis-ease) is designed to help the person resolve the shock and learn from it.
When we are feeling positive emotions, the heart beats out a very different message. By learning to shift our emotions we change the encoding in the magnetic field radiating from our hearts thereby changing what we attract in to our experience.
Our ancestors knew about energy and the importance of our feeling, loving hearts. We are rediscovering this vital knowledge.
Take a moment to feel and to thank your amazing heart. The Healing For Your Heart meditation is one of my favourites. It is strongly focused on love it leaves you feeling loved and loving. And helps you access the immense love your heart has for you.
Affirmations to Help Your Heart to Heal
With every breath I take, I am sending, love and gratitude to every single cell in my body. Yes, yes, yes, yes.
Every part of me is getting the optimum benefit from this exercise!
With every breath I take, I am sending, love, gratitude and healing to my heart!
Releasing the Destructive Negative Emotions Affecting Your Heart
I release any fear, I have stored in my heart!
I release any constriction, I have stored in my heart!
I release any lack of joy, I have stored in my heart!
I release any insecurity, I have stored in my heart!
I release any resentment, I have stored in my heart!
I release any hurt, I have stored in my heart!
I release any disconnection, I have stored in my heart!
I release any restriction, I have stored in my heart!
I release any anger, I have stored in my heart!
I release any aggression, I have stored in my heart!
I release any grief, I have stored in my heart!
I release any sense of loss, I have stored in my heart!
I release any resistance, I have stored in my heart!
I release any conflict, I have stored in my heart!
I release any disapproval, I have stored in my heart!
I release any unforgivingness, I have stored in my heart!
I release any stress, I have stored in my heart!
I release any strain, I have stored in my heart!
I release the belief that I am unlovable, that I have stored in my heart!
I release any denied or repressed feelings, I have stored in my heart!
I release any bitterness, I have stored in my heart!
I release any discontent, I have stored in my heart!
I release any unhappiness, I have stored in my heart!
I clear any ways I have hardened my heart!
I clear any ways I have closed my heart!
I clear any ways I have squeezed the joy out of my heart!
I clear any ways in which I may have become hard hearted!
I clear any ways in which I have denied the love in my heart!
I clear any ways I believe that my heart is broken!
I clear any ways I feel disheartened!
I clear any ways I may have lost heart!
I clear any ways I need to put more heart in to my life!
I clear any ways I am out of rhythm with my life!
I release and completely let go of the belief that I have a bad heart. I now recognise that my heart is doing the very best it can to support me!
Afformations To Prepare Your Subconscious Mind To Accept & Receive Positive Affirmations
Why do I feel so peaceful?
Why do I feel so loving now?
Why do I feel so joyful now?
Why do I feel so safe?
Why do I feel so loved?
Why do I feel so supported?
Why do I feel so open now?
Why do I feel worthy now?
Why do I feel so tranquil?
Why am I so forgiving now?
Why am I so grateful?
Why am I peaceful and calm?
Why am I so light-hearted?
Why am I so comforted?
Why am I so loving?
Why am I so loved?
Why am I so supported?
Why am I so encouraged and encouraging?
Why am I so understanding?
Why am I cherished now?
Why was it so easy to forgive the past and go with the flow?
Powerful, Positive, Healing Affirmations
My heart gives and receives love easily and joyfully!
My heart beats to the rhythm of love!
It is safe to open my heart!
I am warm hearted and loving!
I welcome love with open arms!
I accept myself!
The love in my heart grows, fear diminishes. Fear cannot exist where love lives!
I am strongly connected to the love within!
I believe in the power of love!
I am open and free flowing!
My head and heart are in perfect alignment!
I am loved and nurtured!
I am loving and nurturing!
I am loved and supported!
I am safe and secure in love!
I lovingly allow love, joy and good health to flow through my heart, mind and body!
My heart is the vital centre of life within me!
Meditation is one of the best gifts you can give to your body.
A Powerful 5-Minute Meditation to Open Your Heart
A Loving Meditation to Open Your Heart — Louise Hay blog
10k17.5k0
Have you thought about starting a meditation practice? This can be a word like word such as love or peace.
You may use a phrase such as I Am Love or All Is Well. Or it can be as simple and powerful as doing mirror work to improve your self-esteem and well-being.
If you want to learn more about mirror work, check out my 21-Day course on mirror work that I did with my dear friend Robert Holden, Ph.D. Mirror work is so powerful because self-love is one of the most healing gifts you can give yourself.
All is Well In My World — Louise Hay #quote #inspiration #affirmation
The Start of Something New and Healing
Before I learned how to meditate daily, I was so uptight and frightened at the time. And every time I meditated I would get a headache.
This lasted for three weeks. As my body and mind began to relax, perhaps for the first time in my life, the headaches went away.
I have been meditating ever since, and I have attended many classes over the years. They each offer a slightly different method of meditation. All methods have benefits, although they may not be right for you.
Many people try to start a daily meditation practice, but they never get started because they think that there are rules to follow or they worry they are not doing it right.
I want to share with you 8 simple steps so you can practice your own 5-minute meditation daily.
A 5-Minute Meditation to Open Your Heart
Breathe in. Breathe out.
Breathe in. Breathe out.
Breathe in and breathe out and just let go of all that stuff that is stuck inside you.
This is a special day and we don’t want to carry any old stuff with us.
Put one hand on your heart and one hand on your belly. And as you breathe quietly, notice how comforting that feels. Be aware that you can do this anytime and anywhere and take care of yourself.
You can make yourself feel better with simple gestures and your own breathe. How it calms you down. It lets yesterday go. It gives you a feeling of safety. You are here for yourself. And as you release yesterday and even this moment, you allow your full attention to come into this day, this hour, this time. Turn your full attention to this wonderful, wonderful day.
Let your heart open and make room for all the good of the Universe to come in.
All is well.
Meditation is one of the best gifts you can give to your body. It loves and supports you every day, and it feels good to give it something in return.
Like anything else in life, find the method of meditation that works best for you. You can start with my Morning Meditation on Hay House’s new Meditation Podcast.
And if you are interested in doing mirror work for your daily meditation practice, I encourage you to try the 21-Day course on mirror work that I created along with my dear friend, and Success Intelligence coach, Robert Holden, Ph.D.
Whatever method you adopt, you may choose to change methods over the years. And I am sure you will.
Remember, meditation is merely a way of you getting in touch with your own inner guidance. While we are always connected with this guidance as we go about our day, it is easier for us to consciously connect when we sit quietly and listen.
Let’s affirm: I am divinely guided at all times.
segunda-feira, 14 de maio de 2018
Se você quer construir sua autoestima, lembre-se de amar a si mesmo diariamente. Muitas pessoas não praticam a construção da autoestima diária porque não percebem que é algo que elas podem aprender a fazer, não importa quais as experiências que tiveram na vida. A chave para iniciar o processo é reconhecer que a autoestima, o amor próprio - seja o que for que você se sente atraído a chamá-lo - é uma semente que cresce se você rega. Como você começa a construir sua autoestima? Você começa reconhecendo que você merece ser amado. Você merece amar a si mesmo. Soa como uma coisa tão simples de fazer, certo? A verdade é: uma das coisas com as quais mais lutamos na vida é sermos fiéis a nós mesmos. Quando fomos feridos no passado, às vezes ocultamos partes de nós mesmos para que possamos nos proteger de sermos feridos novamente. Uma das razões pelas quais eu falo sobre amar a si mesmo é que quando praticamos amar a nós mesmos, desenvolvemos uma certa confiança que nos aproxima de sermos fiéis a nós mesmos. Para alguns de nós, isso é mais fácil dizer do que fazer. Se você está descobrindo que está dizendo ou fazendo coisas apenas para apaziguar os outros, então está negando o propósito de sua alma. Você está negando a si mesmo a felicidade. Eu encorajo você a praticar o amor por si mesmo muitas vezes, porque é a melhor maneira de se aproximar de quem você é. Comece a confiar em si mesmo Muitas vezes descobrimos que estamos inseguros de nós mesmos. Constantemente adivinhamos nossas decisões, ou as tornamos baseadas em outras pessoas ao nosso redor. Por que estamos tão dispostos a confiar nos outros, mas não em nós mesmos? Você é uma alma única e bela Pode ser difícil não suprimir seu verdadeiro eu em um mundo que é tão rápido em julgar ou compará-lo com os outros. Aprendemos com nossa cultura ou com nossos pais, e começamos a nos julgar constantemente, porque é isso que aprendemos. Isso não é maneira de viver uma vida feliz e amorosa. Você estará constantemente perseguindo algo que é falso ao seu ser Divino. Os benefícios de ser fiel a si mesmo Não há maneira errada ou maneira correta de construir autoestima. Sua criança interior ou bússola interior está lá para guiá-lo. Confie. Ame a si mesmo e sempre seja fiel à melhor versão de si mesmo. Ser fiel ao seu eu é uma decisão constante que fazemos diariamente. E não pense que só porque você cometeu um erro, você é um fracassado. A vida é uma experiência de aprendizagem. Às vezes, tomamos decisões que são verdadeiras para nós, e às vezes não. É OK porque nós aprendemos. Não somos definidos pelos erros que cometemos. Permita-se deixar de lado seu diálogo interno negativo, e ame a si mesmo. Quando você fizer isso, você notará muitas mudanças poderosas dentro de você, como: 1. Compaixão Quando nos amamos em cada situação, aprendemos a ser a melhor versão de nós mesmos. Tornamo-nos mais compassivos para com nós mesmos, e deixamos de nos julgar com base em decisões ou ações do passado. Aprendemos com nossos erros e passamos para o próximo momento. Quando somos compassivos com nós mesmos e com os outros, é mais fácil nos adaptar às mudanças em nossa vida e nos recuperarmos das dificuldades mais rapidamente. 2. Valorização Estar verdadeiramente presente no momento e após, faz com que você fique corajoso e forte. Quando os desafios ou as angústias aumentam, você pode sentir a pressão, mas você enfrenta-os com graça, porque você aprende que pode contar com você mesmo - seu verdadeiro eu - para fazer o seu melhor, mesmo ao falhar ou ter sucesso! 3. Conforto Quando expressamos nosso verdadeiro eu nos tornamos confortáveis ??em nossa pele e um peso é tirado de nossos ombros. A autocensura diminui, e com o tempo, estamos menos preocupados com o futuro. Estamos confortáveis ??no presente, e já não carregamos o passado com a gente. Prestamos atenção ao presente e nos traz conforto para estar aqui - não importa onde estejamos. 4. Positividade Você notará que quando praticar a confiança na sua voz interior seus relacionamentos com os outros vão mudar. Você começará a cercar-se de pessoas que o ajudam ou o encorajam a ser você mesmo. Você não vai gastar tanto tempo com pessoas que drenam sua energia, e você vai gravitar em direção a outros que inspiram o melhor em você. 5. Temos nossas necessidades atendidas Por sua vez, vivemos uma vida feliz e gratificante. Temos nossas necessidades atendidas porque confiamos no que estamos fazendo a cada dia em cada momento. Sabemos que merecemos ser felizes, e temos esperança, e a crença no valor de perseguir nossos sonhos. 3 Hábitos para Construir a Autoestima Há muitas maneiras de ajudá-lo a construir a autoestima ao longo de sua jornada para ser seu verdadeiro eu. Aqui estão 3 das minhas ferramentas diárias favoritas para amar a si mesmo: 1. Mantenha um diário. Anote suas experiências, como você se sentiu sobre elas e se você sentiu que lidou com isso de forma que alinhou-se com sua voz interior. Se você ficou incomodado com alguém, você o confrontou ou se escondeu? Quanto mais você anotar e notar quando você está fazendo o que é melhor para você, mais você chegará perto de expressar o seu verdadeiro ser mais frequentemente. 2. Pratique a meditação. Não há melhor maneira do que relaxar, respirar e descansar seus pensamentos. Este é um grande momento para praticar afirmações e refletir sobre o que você quer para sua vida. A autoestima pode se tornar um hábito quando você pratica amar a si mesmo todos os dias. 3. Praticar Trabalho no Espelho ou Tapping (tapping= EFT. Link em portugues, do site da Stela ? De Coração a Coração ?, aqui: EFT ) Olhando em seus olhos e expressando seus verdadeiros sentimentos é uma ótima maneira de descobrir seus medos subjacentes e finalmente enfrentá-los com compaixão. Muitas pessoas pensam que as afirmações são minhas ferramentas mais poderosas, e sim, as afirmações são poderosas, mas a verdade é que as afirmações são mais poderosas quando combinadas com a EFT ou o trabalho de espelho. Meu amigo Robert Holden, Ph.D. ajudou-me criar uma série de video sobre como fazer o trabalho do espelho. Você pode assistir a série grátis aqui (em inglês). Meditação para Construir Autoestima. Nenhuma pessoa, lugar ou coisa tem qualquer poder sobre mim a menos que eu o dê, pois eu sou o único pensador em minha mente. Eu tenho imensa liberdade e posso escolher o que Pensar. Eu posso escolher ver a vida de forma positiva, em vez de reclamar ou estar zangado comigo mesmo ou outras pessoas. Reclamar sobre o que eu não tenho é uma maneira de lidar com uma situação, mas não muda nada. Quando eu me amo e encontro-me no meio de uma situação negativa, posso dizer algo como: "Estou disposta a liberar o padrão em minha consciência que contribuiu para esta condição." Eu fiz escolhas negativas no passado, mas isso não significa que eu sou uma pessoa má, nem estou presa a estas escolhas negativas. Eu libero velhos julgamentos e me amo incondicionalmente. Direitos Autorais:Luz de Gaia Louise Hay Site Oficial: http://www.louisehay.com/3-habits-building-self-esteem/
Se você quer construir sua autoestima, lembre-se de amar a si mesmo diariamente. Muitas pessoas não praticam a construção da autoestima diária porque não percebem que é algo que elas podem aprender a fazer, não importa quais as experiências que tiveram na vida. A chave para iniciar o processo é reconhecer que a autoestima, o amor próprio - seja o que for que você se sente atraído a chamá-lo - é uma semente que cresce se você rega. Como você começa a construir sua autoestima? Você começa reconhecendo que você merece ser amado. Você merece amar a si mesmo. Soa como uma coisa tão simples de fazer, certo? A verdade é: uma das coisas com as quais mais lutamos na vida é sermos fiéis a nós mesmos. Quando fomos feridos no passado, às vezes ocultamos partes de nós mesmos para que possamos nos proteger de sermos feridos novamente. Uma das razões pelas quais eu falo sobre amar a si mesmo é que quando praticamos amar a nós mesmos, desenvolvemos uma certa confiança que nos aproxima de sermos fiéis a nós mesmos. Para alguns de nós, isso é mais fácil dizer do que fazer. Se você está descobrindo que está dizendo ou fazendo coisas apenas para apaziguar os outros, então está negando o propósito de sua alma. Você está negando a si mesmo a felicidade. Eu encorajo você a praticar o amor por si mesmo muitas vezes, porque é a melhor maneira de se aproximar de quem você é. Comece a confiar em si mesmo Muitas vezes descobrimos que estamos inseguros de nós mesmos. Constantemente adivinhamos nossas decisões, ou as tornamos baseadas em outras pessoas ao nosso redor. Por que estamos tão dispostos a confiar nos outros, mas não em nós mesmos? Você é uma alma única e bela Pode ser difícil não suprimir seu verdadeiro eu em um mundo que é tão rápido em julgar ou compará-lo com os outros. Aprendemos com nossa cultura ou com nossos pais, e começamos a nos julgar constantemente, porque é isso que aprendemos. Isso não é maneira de viver uma vida feliz e amorosa. Você estará constantemente perseguindo algo que é falso ao seu ser Divino. Os benefícios de ser fiel a si mesmo Não há maneira errada ou maneira correta de construir autoestima. Sua criança interior ou bússola interior está lá para guiá-lo. Confie. Ame a si mesmo e sempre seja fiel à melhor versão de si mesmo. Ser fiel ao seu eu é uma decisão constante que fazemos diariamente. E não pense que só porque você cometeu um erro, você é um fracassado. A vida é uma experiência de aprendizagem. Às vezes, tomamos decisões que são verdadeiras para nós, e às vezes não. É OK porque nós aprendemos. Não somos definidos pelos erros que cometemos. Permita-se deixar de lado seu diálogo interno negativo, e ame a si mesmo. Quando você fizer isso, você notará muitas mudanças poderosas dentro de você, como:
1. Compaixão Quando nos amamos em cada situação, aprendemos a ser a melhor versão de nós mesmos. Tornamo-nos mais compassivos para com nós mesmos, e deixamos de nos julgar com base em decisões ou ações do passado. Aprendemos com nossos erros e passamos para o próximo momento. Quando somos compassivos com nós mesmos e com os outros, é mais fácil nos adaptar às mudanças em nossa vida e nos recuperarmos das dificuldades mais rapidamente.
2. Valorização Estar verdadeiramente presente no momento e após, faz com que você fique corajoso e forte. Quando os desafios ou as angústias aumentam, você pode sentir a pressão, mas você enfrenta-os com graça, porque você aprende que pode contar com você mesmo - seu verdadeiro eu - para fazer o seu melhor, mesmo ao falhar ou ter sucesso!
3. Conforto Quando expressamos nosso verdadeiro eu nos tornamos confortáveis ??em nossa pele e um peso é tirado de nossos ombros. A autocensura diminu i, e com o tempo, estamos menos preocupados com o futuro. Estamos confortáveis ??no presente, e já não carregamos o passado com a gente.Prestamos atenção ao presente e nos traz conforto para estar aqui - não importa onde estejamos.
4. Positividade Você notará que quando praticar a confiança na sua voz interior seus relacionamentos com os outros vão mudar. Você começará a cercar-se de pessoas que o ajudam ou o encorajam a ser você mesmo. Você não vai gastar tanto tempo com pessoas que drenam sua energia, e você vai gravitar em direção a outros que inspiram o melhor em você.
Os benefícios de ser fiel a si mesmo
Não há maneira errada ou maneira correta de construir autoestima. Sua criança interior ou bússola interior está lá para guiá-lo. Confie. Ame a si mesmo e sempre seja fiel à melhor versão de si mesmo. Ser fiel ao seu eu é uma decisão constante que fazemos diariamente. E não pense que só porque você cometeu um erro, você é um fracassado. A vida é uma experiência de aprendizagem. Às vezes, tomamos decisões que são verdadeiras para nós, e às vezes não. É OK porque nós aprendemos. Não somos definidos pelos erros que cometemos. Permita-se deixar de lado seu diálogo interno negativo, e ame a si mesmo. Quando você fizer isso, você notará muitas mudanças poderosas dentro de você, como: 1. Compaixão Quando nos amamos em cada situação, aprendemos a ser a melhor versão de nós mesmos. Tornamo-nos mais compassivos para com nós mesmos, e deixamos de nos julgar com base em decisões ou ações do passado. Aprendemos com nossos erros e passamos para o próximo momento. Quando somos compassivos com nós mesmos e com os outros, é mais fácil nos adaptar às mudanças em nossa vida e nos recuperarmos das dificuldades mais rapidamente. 2. Valorização Estar verdadeiramente presente no momento e após, faz com que você fique corajoso e forte. Quando os desafios ou as angústias aumentam, você pode sentir a pressão, mas você enfrenta-os com graça, porque você aprende que pode contar com você mesmo - seu verdadeiro eu - para fazer o seu melhor, mesmo ao falhar ou ter sucesso! 3. Conforto Quando expressamos nosso verdadeiro eu nos tornamos confortáveis ??em nossa pele e um peso é tirado de nossos ombros. A autocensura diminui, e com o tempo, estamos menos preocupados com o futuro. Estamos confortáveis ??no presente, e já não carregamos o passado com a gente. Prestamos atenção ao presente e nos traz conforto para estar aqui - não importa onde estejamos. 4. Positividade Você notará que quando praticar a confiança na sua voz interior seus relacionamentos com os outros vão mudar. Você começará a cercar-se de pessoas que o ajudam ou o encorajam a ser você mesmo. Você não vai gastar tanto tempo com pessoas que drenam sua energia, e você vai gravitar em direção a outros que inspiram o melhor em você. 5. Temos nossas necessidades atendidas Por sua vez, vivemos uma vida feliz e gratificante. Temos nossas necessidades atendidas porque confiamos no que estamos fazendo a cada dia em cada momento. Sabemos que merecemos ser felizes, e temos esperança, e a crença no valor de perseguir nossos sonhos. 3 Hábitos para Construir a Autoestima Há muitas maneiras de ajudá-lo a construir a autoestima ao longo de sua jornada para ser seu verdadeiro eu. Aqui estão 3 das minhas ferramentas diárias favoritas para amar a si mesmo: 1. Mantenha um diário. Anote suas experiências, como você se sentiu sobre elas e se você sentiu que lidou com isso de forma que alinhou-se com sua voz interior. Se você ficou incomodado com alguém, você o confrontou ou se escondeu? Quanto mais você anotar e notar quando você está fazendo o que é melhor para você, mais você chegará perto de expressar o seu verdadeiro ser mais frequentemente. 2. Pratique a meditação. Não há melhor maneira do que relaxar, respirar e descansar seus pensamentos. Este é um grande momento para praticar afirmações e refletir sobre o que você quer para sua vida. A autoestima pode se tornar um hábito quando você pratica amar a si mesmo todos os dias. 3. Praticar Trabalho no Espelho ou Tapping (tapping= EFT. Link em portugues, do site da Stela ? De Coração a Coração ?, aqui: EFT ) Olhando em seus olhos e expressando seus verdadeiros sentimentos é uma ótima maneira de descobrir seus medos subjacentes e finalmente enfrentá-los com compaixão. Muitas pessoas pensam que as afirmações são minhas ferramentas mais poderosas, e sim, as afirmações são poderosas, mas a verdade é que as afirmações são mais poderosas quando combinadas com a EFT ou o trabalho de espelho. Meu amigo Robert Holden, Ph.D. ajudou-me criar uma série de video sobre como fazer o trabalho do espelho. Você pode assistir a série grátis aqui (em inglês). Meditação para Construir Autoestima. Nenhuma pessoa, lugar ou coisa tem qualquer poder sobre mim a menos que eu o dê, pois eu sou o único pensador em minha mente. Eu tenho imensa liberdade e posso escolher o que Pensar. Eu posso escolher ver a vida de forma positiva, em vez de reclamar ou estar zangado comigo mesmo ou outras pessoas. Reclamar sobre o que eu não tenho é uma maneira de lidar com uma situação, mas não muda nada. Quando eu me amo e encontro-me no meio de uma situação negativa, posso dizer algo como: "Estou disposta a liberar o padrão em minha consciência que contribuiu para esta condição." Eu fiz escolhas negativas no passado, mas isso não significa que eu sou uma pessoa má, nem estou presa a estas escolhas negativas. Eu libero velhos julgamentos e me amo incondicionalmente. | ||
Direitos Autorais: Louise Hay Site Oficial: http://www.louisehay.com/3-habits-building-self-esteem/ | ||
Afirmações positivas para o perdão. Afirmações positivas para a SAÚDE.
Afirmações positivas para o SUCESSO
1-“A minha alegria faz com que eu expresse os meus talentos e habilidades, e eu agradeço por este emprego.”
2-“A alegria que a minha carreira me proporciona reflete-se na minha felicidade.”
3-“Tomar decisões é fácil para mim. Acolho novas ideias e cumpro o que digo.”
4-“No trabalho, os meus colegas e eu incentivamo-nos para alcançar crescimento e sucesso.”
5-“Ao acordar, planejo um bom dia. A minha expectativa atrai experiências positivas para mim.”
6-“O emprego perfeito está à minha procura e cada vez mais próximo de mim.”
7-“Acredito sinceramente que estamos aqui para nos abençoarmos uns aos outros e ajudarmo-nos a prosperar. Os meus atos refletem esta crença.”
8-“Gosto de incentivar os outros. No trabalho, falo positivamente com os meus colegas e ouço-os com compaixão.”
9-“Fico à vontade quando falo em público. Tenho confiança em mim.”
10-“Quando tenho problemas no trabalho, procuro ajuda.”
11-“Crio um clima agradável no trabalho. Sei que há leis que regem o Universo e uso essas leis em todas as áreas da minha vida.”
12-“Sei que quando dou o melhor de mim no trabalho a recompensa surge de inúmeras formas.”
13-“Quando chega a hora de ter um novo emprego, o cargo perfeito surge facilmente.”
14-“As dificuldades são oportunidades de crescimento. Uso-as como passos em direção ao sucesso.”
15-“As oportunidades estão por toda a parte. Tenho várias possibilidades de escolha.”
16-“Sou o ator principal do meu filme. Também sou o guionista e o realizador. Crio papéis fascinantes para mim no meu ambiente de trabalho.”
17-“Tenho facilidade em lidar com os superiores e por isso sou sempre respeitado.”
18-“Trabalhar em conjunto faz parte do sentido da vida. Adoro as pessoas com quem trabalho.”
19-“Mereço ter sucesso na carreira e consigo isso agora.”
20-“Tenho um interesse sincero em todas as pessoas que vou encontrar hoje no trabalho.”
21-“O meu trabalho propicia o desenvolvimento de todo o meu potencial. Tenho sucesso em tudo o que faço.”
22-“Consigo encorajar quem trabalha comigo.”
23-“Tenho um potencial ilimitado. No meu caminho só existem coisas boas.”
24-“É um prazer estar no meu local de trabalho. Os meus colegas e eu respeitamo-nos mutuamente.”
Relacionamento e romance
As relações pessoais costumam ser a prioridade da maioria das pessoas. Infelizmente, perseguir o amor nem sempre atrai o companheiro certo, porque as nossas razões para desejar o amor podem não estar claras. Pensamos:
“Ah, se eu tivesse o amor de alguém, a minha vida seria bem melhor.” Não é assim que funciona. Existe uma enorme diferença entre a necessidade de amor e estar carente de amor.
Não é assim que funciona. Existe uma enorme diferença entre a necessidade de amor e estar carente de amor.
Comece, então, a criar espaços para conviver com outras pessoas. Ninguém vai bater à sua porta.
Uma boa maneira de conhecer gente nova é frequentando cursos de qualquer coisa que lhe agrade, desde assuntos acadêmicos até aulas de dança. Isso possibilitará que conheça pessoas com a mesma forma de pensar ou envolvidas nos mesmos interesses que os seus.
É impressionante a rapidez com que se pode fazer novos amigos. Esteja aberto e receptivo, e o Universo retribuirá trazendo-lhe muitos benefícios. Lembre-se: se tiver pensamentos alegres, será uma pessoa feliz.
E, então, muitos desejarão estar consigo e todos os seus relacionamentos atuais irão melhorar.
Afirmações positivas para atrair AMOR E ROMANCE
25-“De vez em quando, pergunto aos que amo: «Como posso amar-te ainda mais?»”
26-“Escolho olhar o mundo e os outros com olhos de amor. Amo o que vejo.”
27-“O amor acontece! Liberto-me da necessidade desesperada de encontrar um amor e abro-me para que ele me encontre no momento certo.”
28-“O amor está em cada esquina e a alegria está presente em tudo no meu mundo.”
29-“Vim ao mundo para aprender a amar-me mais e para compartilhar esse amor com os que me cercam.”
30-“O meu companheiro é o amor da minha vida. Nós adoramo-nos.”
31-“A Vida é muito simples. Recebo de volta aquilo que dou. Hoje, escolho dar amor.”
32-“Alegro-me com o amor que encontro todos os dias.”
33-“Sinto-me bem ao olhar-me no espelho, e dizer: «Amo-te, amo-te verdadeiramente.»”
34-“Mereço amor, romance, alegria e tudo de bom que a Vida tem para me oferecer, agora.”
35-“O amor é poderoso – o seu e o meu. O amor traz paz à Terra.”
36-“O amor é a melhor coisa que existe!”
37-“Estou rodeado de amor. Está tudo bem na minha vida.”
38-“Atraio amor e romance para a minha vida e recebo-os agora.”
39-“O meu coração está aberto. Falo utilizando palavras amorosas.”
40-“Tenho um parceiro maravilhoso e ambos estamos felizes e em paz.”
41-“Bem no centro do meu ser há uma infinita fonte de amor.”
42-“Tenho um relacionamento alegre e profundo com uma pessoa que verdadeiramente me ama.”
43-“O meu coração está cheio de amor e sei que o amor abre todas as portas.”
44-“Sou uma pessoa bonita e todos me amam. O amor acolhe-me onde quer que eu vá.”
45-“Sinto segurança em todos os meus relacionamentos; dou e recebo muito amor.”
46-“Só atraio relacionamentos saudáveis. Tratam-me sempre bem.”
47-“Agradeço por todo o amor que há na minha vida. Encontro amor em toda parte.”
48-“Relacionamentos sólidos e amorosos iluminam a minha vida.”
Afirmações positivas para expressar CRIATIVIDADE
Jamais conseguirá expressar-se criativamente se disser ou pensar que é um desajeitado. Se disser: “Não tenho criatividade”, esta afirmação será verdadeira para si enquanto continuar a utilizá-la.
Há uma criatividade inata fluindo em cada um de nós e, se a deixarmos vir à tona, surpreendemo-nos e encantar-nos-emos com ela.
Se existe um projeto em que deseja investir, ou se apenas deseja ter mais criatividade, pode utilizar as afirmações a seguir. Use-as com alegria enquanto vai expressando a sua criatividade em 2000 projeto diferentes.
Afirmações positivas para expressar CRIATIVIDADE
49-“Eu liberto-me de toda a resistência à plena expressão da minha criatividade.”
50-“Estou sempre em contacto com a minha fonte criativa.”
51-“Crio com facilidade quando deixo os meus pensamentos jorrarem da fonte de amor que é o meu coração.”
52-“Faço algo novo, ou pelo menos diferente, todos os dias.”
53-“É sempre tempo para expressar a minha criatividade em qualquer área que eu escolher.”
54-“A minha família apoia-me totalmente na realização dos meus sonhos.”
55-“Todos os meus projetos criativos dão-me muita alegria.”
56-“Sei que sou capaz de criar milagres na minha vida.”
57-“Sinto-me bem ao expressar-me das mais variadas formas criativas.”
58-“Sou um ser único: especial, criativo e maravilhoso.”
59-“Canalizo os meus talentos criativos para qualquer coisa que me dê prazer.”
60-“A chave para a criatividade é saber que o meu pensamento cria as minhas experiências. Uso esta chave em todas as áreas da minha vida.”
61-“Penso com clareza e expresso-me com facilidade.”
62-“Estou a aprender a ser mais criativo a cada dia que passa.”
63-“Estou a descobrir talentos que não sabia ter.”
64-“O meu trabalho permite-me expressar os meus talentos e habilidades, e eu gosto de usálos.”
65-“O meu potencial é ilimitado.”
66-“A minha criatividade inata surpreende-me e encanta-me.”
67-“Estou em segurança e realizo-me em tudo o que faço.”
68-“Os meus talentos são solicitados e os meus dons especiais são valorizados por todos os que me rodeiam.”
69-“A vida nunca está imobilizada, pois cada momento é sempre novo e original.”
70-“O meu coração é o centro da minha força. Sigo o meu coração.”
71-“Sou uma expressão alegre e criativa da Vida.”
72-“As ideias ocorrem-me facilmente e sem nenhum esforço. Faço algo novo, ou pelo menos diferente, todos os dias.”
Afirmações positivas para a PROSPERIDADE
Jamais criará prosperidade enquanto falar ou pensar sobre a falta de dinheiro. São pensamentos inúteis que não lhe trarão abundância. Remoer a carência de dinheiro só cria mais carência.
Pensar em pobreza atrai e traz mais pobreza. Pensamentos de gratidão trazem abundância.
Existem algumas afirmações e atitudes negativas que com certeza manterão a prosperidade bem longe do seu alcance. Por exemplo:
“Nunca tenho dinheiro suficiente”
Trata-se de uma afirmação terrível. Outra igualmente improdutiva é:
“O dinheiro sai bem mais rápido do que entra.”
Estes são pensamentos sobre pobreza da pior qualidade. O Universo reage sempre àquilo em que acreditamos a nosso respeito e sobre a nossa vida.
Uma vez por dia, fique de pé com os braços abertos e repita com alegria:
“Eu abro-me para receber todo o bem e abundância do Universo. Eu agradeço à Vida.”
A Vida vai ouvir a sua afirmação e vai corresponder.
Afirmações positivas para a PROSPERIDADE
73-“Sou um Ímã que atrai riqueza. Todas as formas de prosperidade chegam até mim.”
74-“Penso que mereço as melhores coisas da vida.”
75-“Onde quer que eu trabalhe, sou profundamente admirado e bem remunerado.”
76-“Hoje é um dia maravilhoso. O dinheiro chega até mim tanto de maneiras previstas como inesperadas.”
77-“Tenho escolhas ilimitadas. As oportunidades estão por toda parte.”
78-“Acredito que estamos aqui para nos abençoarmos e nos ajudarmos a prosperar. Esta crença reflete-se em todos os meus atos.”
79-“Ajudo os outros a tornarem-se prósperos e a Vida devolve-me esta ajuda de formas extraordinárias.”
80-“Amo o trabalho que faço e sou bem remunerado por ele.”
81-“É um prazer lidar com o dinheiro que ganho. Poupo uma parte e gasto outra.”
82-“Vivo num Universo de amor, abundância e harmonia, e agradeço por isso.”
83-“Desejo abrir-me para a prosperidade ilimitada que existe em toda parte.”
84-“Uso o dinheiro que ganho em coisas que me fazem feliz. Deixo a maior prosperidade possível entrar na minha vida.”
85-“Irradio sucesso e prosperidade onde quer que eu esteja.”
86-“A Vida satisfaz todas as minhas necessidades com grande abundância. Confio na Vida.”
87-“A Lei da Atração só traz coisas boas para a minha vida.”
88-“Mudo os pensamentos de pobreza para pensamentos de prosperidade, e as minhas finanças refletem essa mudança.”
89-“Alegro-me com a segurança financeira que é uma constante na minha vida.”
90-“Quanto mais sinto gratidão pela riqueza e abundância na minha vida, mais motivos descubro para agradecer.”
91-“Expresso gratidão por todo o bem que há na minha vida. Cada dia traz novas e maravilhosas surpresas.”
92-“Pago as minhas contas com amor e alegro-me ao preencher cada cheque. A abundância flui livremente através de mim.”
93-“Neste preciso momento, há muita riqueza e poder ao meu dispor. Escolho sentir que os mereço.”
94-“Mereço o melhor e aceito o melhor agora.”
95-“Liberto-me de toda resistência ao dinheiro e permito que ele flua alegremente para a minha vida.”
96-“O meu bem chega de todas as partes e de todos.”
97-“A Vida satisfaz todas as minhas necessidades com grande abundância. Confio na Vida.”
Afirmações positivas para o PERDÃO
Nunca estará livre da amargura enquanto continuar a ter pensamentos de rancor. Como é que poderá ser feliz se continuar a escolher guardar raiva e ressentimento?
Pensamentos amargos não criam alegria. Não importa o quão possa achar que tem razões para a mágoa, não importa a dor e o dano que os outros lhe causaram. Se insistir em ficar preso ao passado, nunca será livre.
Perdoar-se a si mesmo e aos outros libertá-lo-á da prisão do passado.
Você tem o poder de fazer essa escolha. Pode escolher permanecer prisioneiro e ressentido, ou pode fazer um favor a si mesmo perdoando o que aconteceu no passado, desapegando-se, e passando a criar uma vida de alegria e realizações.
Você tem a liberdade de fazer da sua vida o que quiser, porque tem a liberdade de escolha.
Afirmações positivas para o PERDÃO
98-“O meu coração abre-se para o perdão. Através do perdão alcanço o amor.”
99-“Hoje presto atenção aos meus sentimentos e cuido de mim amorosamente. Sei que todos os meus sentimentos são meus amigos.”
100-“O passado ficou para trás, não tem nenhum poder agora. Os pensamentos deste momento criam o meu futuro.”
101-“Não quero ser uma vítima. Recuso-me a sentir-me desamparado. Afirmo o meu próprio poder.”
102-“Concedo-me o dom de estar livre do passado e volto-me com alegria para o presente.”
103-“Obtenho a ajuda de que preciso, de diversas fontes. O meu sistema de apoio é forte e afetuoso.”
104-“Não existe problema algum, seja grande ou pequeno, que não possa ser resolvido com amor.”
105-“À medida que mudo os meus pensamentos, o mundo à minha volta muda também.”
106-“Estou pronto para ser curado. Estou disposto a perdoar. Tudo está bem.”
107-“Quando cometo um erro, dou-me conta de que isso faz parte do meu processo de aprendizagem.”
108-“Perdoo as pessoas do meu passado por todos os seus erros. Liberto-as com amor.”
109-“Todas as mudanças que ocorrerem na minha vida são positivas. Sinto segurança.”
110-“Por meio do perdão chego à compreensão e sinto compaixão por todos.”
111-“Cada dia é uma nova oportunidade. O ontem já passou. Hoje é o primeiro dia do meu futuro.”
112-“Padrões antigos e negativos já não me limitam. Desapego-me deles facilmente.”
113-“Sei perdoar, sou amoroso, bom e gentil, e sei que a vida me ama.”
114-“Ao perdoar-me, fica mais fácil perdoar os outros.”
115-“Amo e aceito os membros da minha família tal como são neste preciso momento.”
116-“Sei perdoar, sou amoroso, bom e gentil, e sei que a vida me ama.”
Afirmações positivas para a SAÚDE
Se deseja obter uma saúde melhor, há, sem dúvida, algumas coisas que não deve fazer: não se zangue com seu corpo, nem se queixe dele por nenhum motivo.
A raiva é uma afirmação poderosa que diz ao seu corpo que você o detesta ou detesta algumas partes dele.
Pode optar por ter pensamentos que criem uma atmosfera mental que contribua para a doença ou por ter pensamentos que criem uma atmosfera saudável tanto dentro de você quanto à sua volta.
Afirmações positivas para a SAÚDE
117-“Gosto dos alimentos que são os melhores para o meu corpo.”
118-“Amo cada célula do meu corpo.”
119-“Desejo ter uma velhice saudável e para isso, hoje, cuido com amor do meu corpo.”
120-“Estou sempre a descobrir novas formas de melhorar a minha saúde.”
121-“Mantenho a saúde do meu corpo dando-lhe tudo o que precisa a todos os níveis.”
122-“Estou livre da dor e totalmente em sintonia com a vida.”
123-“A cura acontece! Desligo a minha mente e deixo que a inteligência do meu corpo promova naturalmente o seu trabalho de cura.”
124-“Meu corpo dedica-se da melhor forma possível a criar uma saúde perfeita.”
125-“Equilibro a minha vida entre o trabalho, o descanso e a diversão. Dedico o mesmo tempo a todos.”
126-“Faço escolhas saudáveis. Respeito-me.”
127-“Sou grata por estar hoje viva. É uma alegria e um prazer viver mais um dia maravilhoso.”
128-“Eu disponho-me a pedir ajuda quando for necessário.”
129-“Escolho sempre o profissional de saúde certo para as minhas necessidades.”
130-“Confio na minha intuição. Presto sempre atenção para ouvir a minha voz interior.”
131-“Durmo o suficiente todas as noites. O meu corpo gosta da forma como cuido dele.”
132-“Faço com amor tudo o que posso para ajudar o meu corpo a manter uma saúde perfeita.”
133-“Tenho um anjo da guarda especial. Estou sempre a receber orientação e proteção divina.”
134-“Uma saúde perfeita é o meu divino direito e eu reivindico-o agora.”
135-“Dedico uma parte do meu tempo para ajudar os outros. É bom para a minha saúde.”
136-“Agradeço pelo meu corpo saudável. Adoro a vida.”
137“Só eu controlo os meus hábitos alimentares. Consigo sempre resistir a alguma coisa se escolher fazê-lo.”
138-“A água é a minha bebida preferida. Bebo muita água para limpar o meu corpo e a minha mente.”
139-Encher a minha mente de pensamentos prazeirosos é o caminho mais rápido para a saúde.”
140-“Os meus pensamentos felizes ajudam a tornar o meu corpo saudável.”
141-“Volto-me para dentro e conecto-me com a parte de mim que sabe como se curar.”
142-“Respiro profunda e plenamente. Inspiro o sopro da vida o qual me alimenta.”
Afirmações positivas para uma VIDA SEM STRESS
Neste preciso momento você está a aproveitar, ou não, a sua vida? Repito: os seus pensamentos criam o modo como se sente no seu corpo neste momento, assim como as experiências que viverá amanhã.
Se aborrece com pequenas coisas e faz tempestades num copo d’água, nunca encontrará paz interior.
Treine-se para ter pensamentos que façam com que se sinta bem. Desta forma, sua vida será sempre criada a partir da alegria e com alegria. A alegria traz sempre mais motivos para ficarmos contentes.
Afirmações positivas para uma VIDA SEM STRESS
143-“Eu liberto-me do medo e das hesitação e a vida torna-se simples e fácil para mim.”
144-“Crio para mim um mundo sem stress.”
145-“Relaxo todos os músculos do pescoço e liberto a tensão dos meus ombros.”
146-“Inspiro e expiro lentamente, ficando mais relaxado de cada vez que respiro.”
147-“Sou uma pessoa capaz e posso lidar com qualquer situação que surja.”
148-“Sou equilibrado e centrado. Sinto-me mais seguro a cada dia.”
149-“Tenho um temperamento calmo e sou emocionalmente equilibrado.”
150-“Sinto-me bem comigo mesmo e com as outras pessoas.”
151-“Estou seguro ao expressar os meus sentimentos. Posso manter a serenidade em qualquer situação.”
152-“Tenho um relacionamento fabuloso com os amigos, com os membros da família e colegas de trabalho. Eles todos gostam de mim.”
153-“Estou bem com as minhas finanças. Posso pagar sempre as minhas contas dentro dos prazos.”
154-“A segurança financeira deixa-me tranquilo em relação ao futuro.”
155-“Vivo sempre numa atmosfera de amor em casa e no trabalho.”
156-“Confio em mim para lidar com qualquer problema que surja durante o dia.”
157-“Sei que o stress é apenas medo. Liberto-me agora de todos os medos.”
158-“Liberto-me dos meus medos infantis. Sou uma pessoa segura e capaz.”
159-“Quando sinto qualquer tensão, lembro-me de relaxar todos os músculos e órgãos do corpo.”
160-“Liberto-me de toda a negatividade que existe no meu corpo e na minha mente.”
161-“Estou a fazer mudanças positivas em todas as áreas da minha vida.”
162-“Tenho força para manter a calma diante das mudanças.”
163-“Quero aprender com as dificuldades. Quanto mais aprendo, mais cresço.”
164-“Não importa a idade que tenha, posso sempre aprender mais, e faço isso com confiança.”
165-“Medito regularmente e colho os benefícios desta prática.”
166-“Fecho os olhos, tenho pensamentos positivos, inspiro e expiro bondade.”
167-“Tenho força para manter a calma diante das mudanças.”
Afirmações positivas para a AUTOESTIMA
Nunca terá uma boa autoestima se alimentar pensamentos negativos a seu respeito. A autoestima nada mais é do que sentir-se bem consigo mesmo e, a partir disso, desenvolver a autoconfiança.
Esta confiança cria a autoestima, e uma alimenta-se da outra. Se mantiver este ritmo, conseguirá praticamente qualquer coisa.
Afirmações positivas para a AUTOESTIMA
168-“Atuo da melhor forma possível em todas as situações.”
169-“Escolho sentir-me bem comigo mesmo. Mereço o amor que sinto por mim.”
170-“Sou capaz de cuidar bem de mim. Reconheço e uso o meu próprio poder.”
171-“Eu respeito-me e me faço-me respeitar.”
172-“Não importa o que os outros digam ou façam. O que importa é como escolho reagir e o que escolho acreditar a meu respeito.”
173-“Respiro fundo e permito-me relaxar. Todo o meu corpo se acalma.”
174-“Sou amado e aceito-me exatamente como sou, aqui e agora.”
175-“Vejo o mundo pelos olhos do amor e da aceitação. Tudo está bem no meu mundo.”
176-“A minha autoestima é alta porque respeito a pessoa que sou.”
178-“Liberto-me de qualquer necessidade de luta ou sofrimento. Mereço tudo o que é bom.”
179-“A minha vida melhora a cada dia que passa. Anseio pelo que cada momento novo trará.”
180-“Sei quem sou e não preciso provar o meu valor a ninguém.”
181-“Hoje, nenhum lugar, pessoa ou coisa pode irritar-me ou perturbar-me. Escolho estar em paz.”
182-“Sou um ser radiante que aproveita a Vida ao máximo.”
183-“Sei que sou capaz de encontrar a solução para cada problema que possa vir a criar.”
184-“A Vida apoia-me de todas as maneiras possíveis.”
185-“Os meus pensamentos sobre saúde, otimismo e amor refletem-se nas minhas experiências.”
186-“Ando pela Vida sabendo que estou seguro, protegido e sou guiado pelo Divino.”
187-“Aceito os outros como são e, em troca, eles aceitam-me.”
188-“Sou uma pessoa maravilhosa e sinto-me muito bem. Agradeço pela minha vida.”
189-“Este é o único momento que viverei hoje. Escolho aproveitá-lo ao máximo.”
190-“Tenho a autoestima e a confiança necessárias para avançar pela vida com facilidade.”
191-“O melhor presente que posso dar a mim mesmo é o amor incondicional.”
192-“Eu amo-me exatamente como sou e não exijo nada de mim para me amar.”
Bônus transformar as afirmações negativas em positivas
“Odeio o meu corpo”. TRANSFORMA-SE EM “Amo e admiro o meu corpo”.
“Nunca tenho dinheiro suficiente” TRANSFORMA-SE EM “O dinheiro chega à minha vida com abundância”.
“Estou farto de ficar doente” TRANSFORMA-SE EM “Permito que o meu corpo retorne àsua saúde natural e vibrante”.
“Sou muito gordo.” TRANSFORMA-SE EM “Respeito o meu corpo e cuido bem dele”.
“Ninguém me ama.” TRANSFORMA-SE EM “Irradio amor e o amor preenche a minha vida”.
“Não sou criativo” TRANSFORMA-SE EM “Estou a descobrir talentos que desconhecia ter”.
“Estou estagnado num péssimo emprego” TRANSFORMA-SE EM “Portas maravilhosas abrem-se para mim onde quer que eu esteja, onde quer que eu vá”.
“Não sou grande coisa” TRANSFORMA-SE EM “Estou num processo de mudança positiva e mereço o melhor”.
As afirmações são soluções capazes de substituir qualquer problema. Sempre que tiver um problema, repita várias vezes:
“Tudo está bem. Tudo acontece para o meu bem superior. Esta situação só me trará benefícios. Sinto muita segurança.”
Bom, esse foi o artigo que eu preparei para te ajudar a conhecer melhor as afirmações de Louise Hay espero que possa ter te ajudado. Se quiser falar comigo,basta mandar um email através da página de contato. Deixe o teu comentário.
Eu gostaria agora de te fazer um convite. Uma das maneiras fazer com que nosso subconsciente recebam as informações de nosso pensamento é por meio da meditação.
Foi pensando em ajudar as pessoas a fazerem uma meditação mais eficaz criei um áudio de meditação chamado: DESTRUA SUAS CRENÇAS LIMITANTES COM A MEDITAÇÃO.
Nesse áudio eu explico o que é necessário fazer para se colocar em um estado de relaxamento profundo, acalmar a mente. Estando nesse estado é possível acessar facilmente o subconsciente.
Muitas pessoas que fizeram o uso do áudio já tiveram resultados em seu desempenho.
Se você quer aprender a meditar corretamente peço que conheça o áudio de meditação Destrua suas crenças com a meditação.
Subscrever:
Mensagens (Atom)